看到一个点赞量超高的视频。
一位妈妈在镜头前一边平静的讲述,一边无声流泪。
她说,陪女儿上了几天网课,心态已经崩了。老师讲到哪里,不知道,学的东西,背不下来。
平淡的语气里满是绝望,“我真怀疑,她脑子是不是有问题?”
隔着屏幕,我都能感受到她的无力和崩溃。
同样是家有学渣的老母亲,简直不能感同身受更多!
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01
我和老公虽然算不上学霸,但也考上了985高校,顺利毕业,在大城市安家落户。
可生出来的孩子,却完全没遗传我俩的学习基因。
如果不是长得跟他爸一个模子刻出来的,连我都要怀疑,孩子是不是抱错了。
从上学开始,儿子的成绩就很一般。
小学时还好,学习内容相对简单,经常整个班都能是90多分。
所以,儿子的学习弱势还不太明显。
进入初中后,需要掌握的知识点开始增加,要背诵的内容也越来越多。
儿子渐渐开始力不从心起来。
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他的记忆力很差,每天都要花很多时间在背诵和记忆上。
别的孩子可能20分钟就能记住的知识点,他要花一小时甚至更长时间,第二天早上还要忘掉三分之一。
他们这一代,还正好赶上了语文教材大改革,需要背诵的文言文、古诗名句又多了不少。
我陪着他学习,常常一个内容听他反复念,我都背下来了,他还坑坑巴巴地记不住,急得我直冒火:
“你不要死记硬背,要理解着背,背得时候联系上下文!”
“你是猪脑子吗?也太笨了”
“你这个记性太差了,小学就这么样,以后初中高中可怎么办?”
回到家就埋头赶作业,写完后又开始背,又循环在“记住和遗忘”的漩涡里打转。
儿子学得精疲力尽,我看着也心累。
连续几次阶段性测试,儿子考得一次比一次差,自信心备受打击。
加上大量的家庭作业,和逐渐加快的学习进度,儿子明显丧失了动力和冲劲。
期末考试时,儿子考得很差:位列班级39名,要知道,他们班级一共才45个人!
其中,语文和英语分数最低,古文默写更错漏百出。
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我一下子就火了,忍不住骂儿子:
“真是个猪脑袋!”“我都替你丢脸!”
可进入青春期的儿子,已经日渐叛逆,根本不服我的管教。
他直接动手摔了书包和手机,把凳子一踹老远,用手指着我的鼻子大吼:
“你再骂一句试试!再说我就不上学了!”
气得我浑身发抖,却始终咬紧牙关,生怕激怒了他,明天真不去上学了!
02
那几天,看着儿子崩溃又无助的样子,再回想他一直的努力和坚持,我意识到,必须得做点什么了。
不然再这么下去,儿子备受打击,学习动力会荡然无存,甚至可能发展到厌学、休学的地步。
为此,我开始学习家庭教育,看看有什么方法能帮儿子走出困境。
我把儿子的学习状态和方式都告诉了老师,也忐忑地问了出了困扰我很久的疑问,
“儿子是不是智商有问题,脑袋天生不灵光?”
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听了我讲的过程和前因后果,老师明确地告诉我,儿子的智商没问题。
有问题的,是我不科学的教育方式,以及没有教孩子有效的记忆方法。
“以我从教多年的经验来看,不存在天生过目不忘的神童。也就是说,记忆力并不是天生的,而是可以通过学习记忆方法、调整生活习惯来提升的。”
“尤其是处于小学、中学阶段的孩子们,正处于大脑发育的黄金阶段,只要进行科学的训练,提高记忆力并不困难。”
我听了如释重负,“那该怎么做,才能帮儿子提高记忆力?”
老师告诉我,记忆本属于大脑的“分内之事”,孩子记忆力表现差,主要有两个原因:
一是自身原因。孩子的专注力普遍比较差,在单纯背诵不感兴趣的知识点时,容易走神,无法全身心投入其中,记忆效率自然不高。
二是外界因素。当孩子的精神压力过大,长时间处于紧绷状态时,如缺乏锻炼、睡眠不足、家长责骂等等,就会导致大脑处理信息的效率低下,记忆力也会随之下降。
“科学研究表明,人类大脑的功能,只有很小的一部分被开发和利用,脑细胞并没有得到充分的使用。”
“很多能力的培养,都需要从掌握方法做起,孩子记忆力的差距,在很大程度上也是由记忆方法的差距造成的。”
老师建议我采用以下5种方法,提高孩子的记忆力。
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03
1、从兴趣出发,培养孩子的专注力
专注力比较差,是现在孩子们普遍存在的问题。由于学习时注意力集中时间短,容易走神,对知识的掌握自然不牢固。所以要提高孩子的记忆力,培养孩子的专注力是关键。
如何培养孩子的专注力呢?我们往往会发现,与单纯的学习状态不同,孩子在做自己感兴趣的事情时,注意力高度集中,经常家长喊了好几次,孩子都充耳不闻。
而且,孩子对于自己感兴趣的事物,还能表现出很强的记忆力。
兴趣是记忆的动力和强化剂,会使大脑神经处于积极工作的状态,促进大脑皮层兴奋中心的形成。
所以,我们可以以此为契机,从孩子沉浸的事物中开始,培养孩子的专注力。
等孩子的专注力提高了,再拓展到其他的知识上,最后逐渐覆盖到所有学科的学习中,逐步养成专心致志的习惯。
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2、为孩子打造丰富的成长环境
研究人员曾经以10张图片为材料,做过一个实验。
结果显示:单凭视觉,记忆效果为70%;单凭听觉,记忆效果为60%;而视、听和语言结合,记忆效果为86.3%。
这是因为,多种感官参与记忆活动,可以在大脑皮层建立丰富的神经联系。
所以,家长应该尽量为孩子营造丰富的生活环境,比如,经常带孩子去海边、爬山、海洋馆等地,让孩子身临其境去感受;带孩子旅行,参观历史博物馆等,这些都会在他们的脑海中留下生动的印象,长时间留存在记忆中。
这些印象,会在孩子遇到新的事物和知识点时,引起联想。比如,孩子在学《桃花源记》时,如果之前游览过类似的农场、村庄,那他就会下意识地把文章中的场景,跟他之前游历的地方相结合,记忆效果也就更加牢固。
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3、劳逸结合,而不是一味拼时间
决定记忆效果的,并非学习时间,而是学习效率。
当孩子通过长时间的学习、背诵去记忆知识点时,不仅无法记忆深刻,反而会给身心造成负担,导致大脑中形成错乱的时空观念。
运动,则是提高记忆效率的有效手段。
美国一项最新研究发现,学生们在进行轻度运动之后,能更好地回忆起事情。5分钟的跳绳、10分钟的快走,就能达到这样的效果,而且长期坚持更加有效。
所以,家长们可以让孩子在学习一段时间之后,适当地活动一下,再去学习,会更容易集中注意力,有助于学习内容的理解。
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4、掌握科学的记忆方法
人脑的记忆是有规律的,运用科学的记忆方法,可以达到事半功倍的效果。
家长在陪伴孩子学习时,可以引导孩子掌握一些科学的记忆方法。
比如,著名的“记忆宫殿法”。没错,就是神探夏洛克最擅长的那个!
记忆宫殿法是每个孩子都能学会的记忆方法,它的原理,就是在自己的脑海里建立一栋想象大厦。
人们非常善于记住自己熟悉的场所,“记忆宫殿”象征着任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是孩子的房间,也可以是每天上学的路线。
这个熟悉的地方,将成为孩子储存和调取任何知识点的指南。比如,让孩子想象自己站在房间里,看到的每一个物品,都把它和需要记忆的知识点联系起来。一篇古文,根据内容拆分成8段,每一段都对应自己房间的一个物品,从左到右巡视,保持头脑中的画面联想,直到搞定所有要记的项目。
这时,孩子就是强大记忆宫殿的主人了。
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比如,著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
记忆力再好的人,也无法避免遗忘。
那么,遗忘是从什么时候开始的?怎样减少遗忘?多久复习效果最好?通过遗忘规律,我们可以一目了然。
德国著名心理学家艾宾浩斯通过对记忆保持规律的研究,绘制出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
研究显示,复习的最佳时间,是记忆后的1至24小时,最晚不超过2天,在这个时间段内只要稍加复习,就能有效恢复记忆。
而过了这个时间段,遗忘内容会达到72%以上,再复习起来就会“事倍功半”。
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所以,家长要培养孩子及时复习功课的习惯。开始时,可以由家长协助孩子定时复习,按照记忆规律,每天、每周、每月分别进行不同的内容复习。等孩子掌握了复习的规律、养成及时复习的习惯后,将会受益终生。
5、不断鼓励他,增强信心
虽然我们总在说,要激发孩子的内在驱动力去学习,但不可否认,孩子一开始的动力往往是为了获得家长的赞赏。
老师告诉我,尤其不能因为心急、焦虑,而在孩子学习时说一些贬低的话。
正是因为我不注意教育方法,经常给儿子贴上“太笨了”,“猪脑子”这类负面标签,才会令儿子彻底丧失学习的信心,认为自己“不是学习那块料。”
所以,父母要善于发现孩子的闪光点,及时鼓励孩子的进步,增强他们的自信心。
哪怕孩子只是进步了一点点,比如背诵的速度比昨天快了,或者态度认真,都可以立即肯定孩子:
“太厉害了!今天状态怎么这么好!”
“说实话,妈妈都很佩服你,我像你这么大的时候,可背不下来这么长的内容。”
来自父母的“彩虹屁”,会给孩子的信心注入力量,激发他们的好胜心和价值感,从而主动积极地去记忆。
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04
我开始按照这位特级老师亲证有效的方法,训练、提升儿子的记忆力。
小学的孩子,正处于大脑发育的黄金阶段,只要采用科学的训练和方法,提高记忆力其实并不困难。很快,在儿子身上就有了成效。
通过大概不到两个月的训练,儿子的记忆力显著提高,学习成绩也随之上升。
英国哲学家培根说过:“一切知识,都不过是记忆。”
连续几次,儿子都是班里为数不多的、能流畅背下古文和英语课文的学生,在老师的赞赏下,儿子自信心爆棚。
他兴奋的告诉我:“妈妈,原来记忆力不是天生的,真的是可以通过学习记忆方法来提升的!”
儿子的心态,也从过去的“我不行”,转变成现在的“如果我不行,谁行?”
在做“记忆宫殿”的练习时,儿子对记忆方法产生了浓厚的兴趣,他自己上网搜索,又查到了“费曼学习法”、“思维导图”等提升记忆力的方法。
这一次,不用我引导,儿子就主动研究起来。
可见,每个孩子都有与生俱来的好胜心,都愿意征服困难证明“我能行”。只是很多时候,因为家长错误的教育方法,打击了孩子的积极性,反而误以为是孩子不行。
而且,学习方法之间其实都是相通的,家长一步步引导孩子进入学习的良性循环后,很多难题都会迎刃而解。
如今儿子学习状态特别好,看到他每天自信阳光的样子,我也非常高兴。
希望这些提高孩子记忆力的方法,也能帮到有需要的家长朋友们。
一起加油~
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