我真的老了，人生七十古来稀，还不算老吗？
其实，人老与不老，还是有所区别的，人老可以分为体老，心老，体心皆老三种。
所谓体老，就是头童而齿豁，或两鬓染秋霜，或登山则气迫，涉水则足挛。心无所想，目无所见，两耳不闻，失去对社会对人生对自然对气候的敏锐感知。这种人浑浑噩噩，人生了无意趣，这真的是体老心也老了。
有的人体老了，发如霜，皮如皱，但是精神旺健，白发红颜，笑声朗朗，行动矫健，爱好多端，对社会自然体会较深。这种人体老而心不老。
有些人，虽然年纪不大，老气横秋，满脸是肉，但却一门心思求社会包养，胸无大志，亦无点墨，举止粗俗，这种人人未老而心已老。
至于人老了，怎么度过余生呢？
第一，在心境上不要有迟暮之感。迟暮感其实是一种情感上疫病，一旦传染上，就时时感觉老之将至。仿佛听到丧钟在敲响，死神在来临。那种迟暮之情，其实真的会产生人所不知的病，就是潜意味对世界的留恋，对过去的回忆，对未来的恐惧。久而久之，其实这种情感也产生一种毒素，严重影响身体健康。
第二，不要过生日。别把生日当成一种喜庆。其实人老了，忘记自己年龄是最佳选择，老是记着自己的生日，就象踩着时钟在前进，总是有尽头。不想，不谈，不搞生日，浑不知今夕何夕，做一个难得糊涂的人，也是满好。
第三，要有多种人生趣味，爱好读书，爱好写作，爱好弹琴，爱好书法，爱好江山，爱好孩子，爱好社会。对人生对健康对社会感悟时新，诚可谓，老骥伏枥，志犹千里。廉颇老矣，八十犹可餐饭。就是说，你是永远的战士，保持永远的亮剑精神，保持你的思维活力，保持你对社会对自然的大爱，那么你就会活力无限。老神怕你，而不是你怕老神。
第四，建立每日既散步，保持八里左右运动，又静坐守神，每天静坐半个小时。养心养神。特别是用你的意志支配你的气血，去洗涤你染尘的身心，洗去可能的瘀滞与疾病。七十八十老人矫健而走，常年无病，一天也不上医院，不服一点药，那就是福人了。谨记，你就是最好的医生，你的气血就是最好的药物。此言只可与智语，不可与俗人言也。因为他们不懂。
............试读结束............
查阅全文加微信：3231169 如来写作网：gw.rulaixiezuo.com（可搜索其他更多资料）
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3231169@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.rulaiwenku.com/310931.html
